记住这6个动作，每天3分钟，帮你调理全身不费劲～
摘要：
每天只需3分钟，通过记住并实践6个动作，就能轻松调理全身，这些动作简单易行，旨在促进全身血液循环，舒缓肌肉紧张，帮助身体恢复平衡，无论是忙碌的上班族还是老年人，都能从中受益，提升身... 每天只需3分钟，通过记住并实践6个动作，就能轻松调理全身，这些动作简单易行，旨在促进全身血液循环，舒缓肌肉紧张，帮助身体恢复平衡，无论是忙碌的上班族还是老年人，都能从中受益，提升身体健康，坚持每天进行这些动作，将为您带来意想不到的效果。
记住这6个动作
每天3分钟调理全身不费劲
动作一
左右弯弓，肝火消
动作二
反掌压手，固肾腰
动作三
摇头摆尾，肝气平
动作四
疏肝理气，手背敲
动作五
生气伤肝，多弹指
动作六
平肝解郁，转腕妙
每个动作15秒
每天早晚各做一组
快练起来吧～
